בימי התענית חייב כל אדם לפשפש במעשיו ולתקנם, כי אין העיקר בתענית ובסיגוף הגוף אלא בתשובה, והתענית היא רק הכנה לחזרה בתשובה. יש תענית אחת מהתורה – צום יום הכיפורים, וישנן 4 תעניות מדברי הנביאים; ט' באב, צום גדליה, עשרה בטבת, ושבעה עשר בתמוז. ואחת ממנהג כל ישראל – תענית אסתר.
